最近退休群里很热闹，这都11月2日了，也不影响大家对今年养老金调整的关心。 现在已经过了下午六点，这周第一个工作日也已经下班，我把人社部、财政部、中国政府网三个官网翻了个遍，下面给大家分享一下最新情况。 先说结论：涨是涨了，但要分两本账看 大家都知道，咱们国家的养老金其实是两套体系，一本是城乡居民基本养老保险，一本是城镇职工基本养老保险。这俩的钱不是一个池子，调整节奏也不一样。 居民养老那本账，今年已经涨完了。 3月份政府工作报告里白纸黑字写着：城乡居民基础养老金月最低标准再提高20元，从143元涨到163元。这已经是连续第三年每年涨20块了，覆盖大约1.8亿人，其中农村老人占七成以上。 如果你10月份卡里多了80块钱，先别激动——那大概率是居民养老补发的4个月差额（20×4=80），不是职工养老金偷偷涨了。 职工养老那本账，截至11月2日，正式通知确实还没出。 2026年真正落地的增量，其实在别处 如果把眼睛只盯着职工养老金的普调，会漏掉今年真正的动作： 居民医保人均财政补助再提高24元； 长期护理保险从试点走向全面推行，2025年已经覆盖3亿人； 中度以上失能老年人，有了养老服务消费补贴； 2026年1月，人社部、财政部出台《关于进一步做好企业年金工作的意见》，想把第二支柱的覆盖面再扩一扩； 个人养老金的领取条件，也在放宽。 10月底闭幕的二十届五中全会，公报里专门提到"加强普惠性、基础性、兜底性民生建设"。 这些都是和养老有关的大事，值得关注。 给退休朋友提个醒 第一，别信群里的红头截图。 真文件只认三个地方：人社部官网、财政部官网、中国政府网。文号没出来之前，所有都是猜的。往年那些传得有鼻子有眼的"内部通知"，最后没一个准的。 第二，卡里多了钱，先搞清楚是哪笔。 10月份北方不少城市发了取暖补贴，济南1700元、山西晋城3360元、宁夏4563元，这是地方福利，不算养老金调整。居民养老提标的20元、取暖补贴、高龄津贴，各是各的账，别混为一谈。 还有就重算补差，2026年新退休的人，先按2025年的计发基数预发养老金，等本省2026年计发基数公布后再重算。 西藏9月就公布了，2026年的计发基数是11954元/月，1到8月退休的人集中补发差额；不少省份10月也在做这件事。补几个月的差额，几百块很正常。 我的判断：三种可能 第一种，年底前"压哨"发布，涨幅在1%到2%之间，规则上向低待遇群体倾斜。2025年就是7月才发，晚不等于没有。 第二种，2026年并进机制改革，不再单独发年度普调通知。如果真是这样，会是一个标志性的转折：从"一年一调"走向"按机制调"。 第三种，继续往后拖，和2027年一起统筹考虑。 哪一种，都不等于"养老金没了"。社会保险法写的是"适时提高"，不是"每年必涨"，你说是吧！ 特别